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休息も、

 先日の富士登山、
 翌日、翌々日 あけてまた翌日と7キロのRUN!!
 登山前日、前々日も7キロ!!
 気持ちよく走ったもののさすがにこの体には
 疲労がたまり・・・・

   したがって今週末は休息を、
 
 五日後、
 今日(21日)は祝日にもかかわらず仕事!  
 なんだか走りたくなり、そんな仕事も早々にきりあげ
 PM8時から走り出した

 自宅から市民グランド前を通過、
 サークルKから勝草橋まで南下 そのまま商店街を通って
 蓮華寺池へ、
  呑気に散歩しているカップルやババジジの間をすり抜け連華寺を後に、
  そして一気に自宅まで
  9.5キロ 55分 走破!
  
  やっぱ、体を休める事も必要だね!
  すげ~気持ちよかった!!
  
  
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No title

21日じゃなかった、
20日だった

ところで

誰だ?
アキラか?

No title

15kmくらいありそうなコースだなぁ
蓮花寺1週周ったんだべ?

そんなには、

15キロも無いよ
よくあって10キロだと思います

走った

平日早朝ランしました。
たしかに富士登山後のほうが走れてる。

No title

山岳トレーニングの効果絶大!!
今度の登山はいつ?
今年は一度なんだよねぇー

今年中

ボトルが駒ヶ根に入ってますよん

No title

おお!!
ナイス!!
キャバはもう少し吟味したほうがいいなぁ
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4TMR

Author:4TMR
うまいビールのためなら走ります!

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