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今日の試走報告

かつや→瀬戸川を約10km。
SMT→瀬戸川を海まで行き、帰りは朝比奈川沿いを戻る。
みっちゃん→瀬戸川堤防を浜当目海岸往復。
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No title

みんな頑張ってるなぁ
 俺も、昨夜、これ読んで
週末の鬱憤をはらすまでは
いかないが 21時すぎからの
13キロラン
 とりあえずそんなん!

Qちゃんの元監督

K出さん曰く、「シューズはイイものを使おう!」
マラソン雑誌曰く「本番1ヵ月前までは長距離走りこみ、それ以降は、疲労が溜まらないようジョギング程度・・・」

と言う情報に基づき、1ヵ月前に長距離ラン。
以降は、調整に入ります。
もちろん、筋肉とともに、肝臓も・・・

正解!・・・なのか?

まーちんは健康ランドに行ってたような・・・
すでに調整段階か!?
ずっと調整しているような

いつの間に!

マラソンブログが!!
気が付かなくてすいませんでした。
みなさん輝かしい戦歴の持ち主ばかりですね!

うれしい!

ようこそココへ・・・クッククック~♪
あ、ちがった。
ようこそ、なおまささん!
グチでも情報交換でも、なんでも好きなように書いたり
読んだりして下さいネ。
ほとんど同級生の連中ですから、気軽に遠慮なく。
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4TMR

Author:4TMR
うまいビールのためなら走ります!

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