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足首いてえ

誰か知ってたら教えて。
着地のときってどこから着くの?

足首痛くなるのよ。
俺、足の外側から着いてるからいけないのかね?
SMT41はそうゆうの詳しいべ?

じん。
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おっ、走ってるな!

>足の外側から着いてるからいけないのかね
それじゃあグラしにいってるようなもんじゃない!?
踵から着地すると思うけど・・・

No title

この前見た雑誌には踵からいくなみたいなことかいてあったよ。

詳しくはないが

聞いた話。
踵の外側から着いて、親指の先から離れるのがイイんだと。
オイラモイメージはそうしているけど、実際はどうか分からん。
でも、足首は今まで痛くなったことはないなぁ。
あと、感覚的には、足の指をいっぱいに広げて着いて、離れる感じかな?

誰だ!嘘こいて、練習の邪魔しようと企んでるんじゃねぇのか?って言ってるのは(笑)

世間はエントリーラッシュ!

No title

>足の指をいっぱいに広げて着いて
うーむ。。。
やってみるわ。

No title

わかった!
俺ガニマタだから疲れてくると
外足から着いちゃうね。

親指を意識したら割りとよかった!さんきゅう!

最近走るときは10kmなんだよね。
ちょっと前までは3kmだったのに・・・

成長したなぁ~
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